Functional Training

 

Das Funktional Training ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training wird ohne stationäre Geräte ausgeführt.
Vielmehr wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Angestrebt wird die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. 

Das Funktional Training bringt eine des gesamten Körpers mit sich. 
Durch den ganzheitlichen Ansatz und den Einsatz von mobilen Sportgeräten wird der Erfolg schnell Sicht-und fühlbar.

 

 

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