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Turnhalle in Peißen
Lindenring 5
06188 Landsberg/Peißen

Selbstverteidigung R.S.F Concept Combatives

Selbstverteidigung-R.S.F Concept Combatives

für Frauen, Männer, Queers & Friends

 “ Selbstverteidigung –R.S.F Concept Combatives für Frauen, Männer, Queers & Friends“ richtet sich an Menschen jeden Geschlechts und jeder Identität, die ihre körperliche und mentale Stärke trainieren möchten. In einem geschützten Raum lernen die Teilnehmer*innen, sich in herausfordernden Situationen zu behaupten und sich im Ernstfall effektiv zu verteidigen.

Das Angebot bietet eine Mischung aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen, um das eigene Selbstbewusstsein zu stärken und Strategien zur Deeskalation sowie Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen. Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden eingehen.

Neben der körperlichen Vorbereitung liegt ein starker Fokus auf der Förderung der inneren Stärke. Hierbei geht es darum, persönliche Grenzen zu erkennen, diese selbstbewusst zu kommunizieren und sich im Alltag sicherer zu fühlen. Das Angebot richtet sich bewusst an eine diverse Gruppe von Menschen, die sich gegenseitig in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen wollen.

Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittener, alle sind herzlich willkommen! Das Ziel ist es, in einem respektvollen und solidarischen Umfeld mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Umgang mit bedrohlichen Situationen zu gewinnen.

Neues Angebot zur Selbstverteidigung-R.S.F Concept Combatives

Kursbeginn: ab sofort
Wann: Jeden Mittwoch 18:45 – 19:30 Uhr und jeden Samstag 10:30 – 12:00 Uhr 
Ort: Sporthalle Peißen , Lindenring 5 06188 Landsberg/ OT Peißen

Bitte Sportsachen und Sportschuhe mitbringen.

    Das Datum kann direkt eingegeben werden.

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