Selbstbehauptung

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Für Frauen und Mädchen

In diesem Kurs werden einfache Selbstverteidigungstechniken erlernt und Deeskalationsstrategien geübt. Es gilt, die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und damit Gefahrensituationen begegnen zu können oder sie ganz zu vermeiden. Kurstermine werden gesondert bekannt gegeben.

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