Fitnesstraining – Wir machen Sie stark!

Was gibt es nicht alles an Fitnesskursen, Zumba, Tae Bo und noch viele andere. Grundlage für diese Art von Kursen sind immer die gleichen Elemente, die ihren Ursprung im Aufbau von Kraft- und Ausdauer haben.
Wir trainieren genau diese Elemente – Wir machen Sie stark!

Was richtiges Fitnesstraining für Sie bedeutet…

Beim Fitnesstraining geht es nicht nur um Krafttraining, sondern um eine gleichzeitige und ausgewogene Schulung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination am gesunden Körper. Dieses Training grenzt sich somit deutlich vom Leistungssport ab, der dem Erreichen bestimmter sportlicher Ziele und Höchstleistungen dient.

Mit einem guten Fitnesstraining können Sie viele Ziele erreichen: Sie erhalten und steigern Ihre berufliche Partizipation und Ihr Wohlbefinden, Sie schützen sich vor Krankheiten und trainieren Ihre motorischen Fähigkeiten, Sie arbeiten an Ihrem äußeren Erscheinungsbild und sind unter Menschen.

Durch ein gezieltes Training optimieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihre Muskulatur und Ihre Beweglichkeit. Ausdauer- und Koordinationsübungen gehören ebenso zum Training wie gezielte Entspannung, die die alltäglichen Belastungen des Nervenkostüms ausgleicht.

Ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit anderen Menschen ist gut für den Körper und vor allem auch für die Seele.

Es ist für Jugendliche und Erwachsene aller Altersstufen geeignet.

Wollen Sie es ausprobieren, dann schauen Sie bei Ju-Fitness e.V.. vorbei:

Immer Dienstag 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr in der Sporthalle in Peißen.

Weitere Angebote unseres Vereins sind: Ju-Jutsu / Selbstschutz und Selbstverteidigung für Kinder ab 6 Jahre, Jugendliche und Erwachsene / Senioren; Ju-Kids Sport für Kinder ab 3 Jahre (Bewegung, Spiel, Koordination); Ju-Fit Boxen  und Wirbelsäulengymnastik.